Wann ist es sinnvoll, eine Psychotherapie zu beginnen? 

Psychotherapie – also eine Behandlung, die das Seelische in den Vordergrund stellt – ist sinnvoll im Kontext von 

• akuten Krisensituationen,

• bei verschiedensten Beschwerden wie Selbstwertproblemen, Depressionen, Essstörungen, Zwängen, Ängsten, Phobien und Panikattacken,  Belastungsreaktionen nach auslösenden Ereignissen, Traumafolgestörungen (siehe Traumatherapie), akuten Krisen im beruflichen oder privaten Bereich, familiären oder beruflichen Problemen, Problemen in der Paarbeziehung (siehe Paartherapie), Trauerreaktionen, Schlafstörungen, Burnout, Sexualstörungen u. a. und

• bei psychosomatischen Beschwerden. 

Als Therapieverfahren biete ich hauptsächlich eine tiefenpsychologische und achtsamkeitszentrierte Psychotherapie an, die unter anderem die eigenen Körperwahrnehmungen des Klienten/der Klientin als wichtige Informationsquelle mit einbezieht (daher auch körperorientierte Psychotherapie genannt) und weitgehend auf der Hakomi-Therapie beruht (siehe auch: www.hakomi.de), sowie die Systemisch-Integrative Paartherapie nach Hans Jellouschek.  

In der Einzeltherapie geht es unter vielen anderem Dingen um einen Prozess der „inneren Erforschung", auf den man sich aktiv einlässt. Als Therapeut helfe ich meinen Klienten dabei, eine Instanz des „inneren Beobachters" aufzubauen, um das, was in ihnen vorgeht, beobachten zu können, ohne gänzlich hineingezogen zu werden, wie es im Alltag meist geschieht.

Darüber hinaus geht es auch darum, Ressourcen zu finden und zu aktivieren. Jeder Mensch kann auf einen Fundus an Ressourcen zurückgreifen, die ihm möglicherweise nicht bewusst sind, oder neue Ressourcen aufbauen. 

Für nähere Informationen können Sie gerne ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch mit mir vereinbaren, in dem ich Ihnen alle Ihre Fragen zur Therapieform beantworten kann.